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夏・到来

夏・到来

関東も梅雨明けして、ここ横浜も連日
真夏日が続いております。

そこで気を付けたいのが、熱中症です!

対策は色々とありますが、一番効果的なのが、
①水分補給
②身体を冷やす
③3食欠かさず食事
と、言われております。

夏野菜には、水分を多く含んだ物や
身体を冷やす効果のある野菜が、多くあります。

食事しながら、3つの対策が補えれば最高ですよね!

KOMACHIでも、夏野菜をたっぷり使った料理がいっぱいです。

3食の1食にKOMACHIを加えてみませんか…?

青なす大好き、温かい料理担当の小高でした。

posted by KetaiPost